Nom de l’auteur/autrice :Angelique

Vous arrive-t-il de vous retrouver piégé dans un tourbillon de pensées négatives, tel un hamster courant sans fin dans sa […]

La respiration profonde est comme un super-pouvoir souvent sous-estimé. Elle vous permet de vous reconnecter à votre corps, de réduire

Être dans le moment présent est un véritable superpouvoir, mais il semble souvent aussi insaisissable qu’un mirage. Vous arrive-t-il de

Le matin est souvent synonyme de course contre la montre. Mais imaginez un instant commencer votre journée avec une dose

La paix intérieure est un trésor inestimable, souvent difficile à saisir dans le tourbillon de nos vies. Pourtant, elle est

Les petits plaisirs du quotidien sont comme des gouttes de miel dans le café de votre vie : ils adoucissent

Vous êtes curieux de découvrir la méditation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n’êtes pas seul

Êtes-vous prêt à découvrir comment la pleine conscience peut métamorphoser votre quotidien ? Imaginez un instant pouvoir savourer chaque moment,

Vous sentez-vous parfois submergé par le stress et la routine quotidienne ? Êtes-vous en quête de légèreté et de joie

Être zen au quotidien, c’est un peu comme réussir à jongler avec des oranges tout en marchant sur une corde

Si vous vous sentez souvent submergé par l’anxiété et si vous vous demandez comment soulager le stress accumulé après une

Vous ressentez parfois le besoin de faire une pause ? De retrouver un peu de sérénité au milieu du tumulte